Maneras de hacer que su cabello crezca más rápido



Nutrición

Dado que la salud (y, posteriormente, longitud) de tu cabello es un producto de la nutrición general de su cuerpo, es importante comer una dieta saludable mientras usted está tratando de hacer crecer el pelo. Esto significa comer muchas frutas, verduras y granos enteros, evitar los alimentos con alto contenido de grasa y / o sodio. Es ‘s también una buena idea tomar un suplemento dietético que contiene biotina, que se ha demostrado para apoyar y mejorar el crecimiento del cabello.

Evitar el cepillado innecesariamente

Incluso si usted ha oído que cepillarse el pelo 100 golpes por la noche para mantenerla tersa y suave, nada podría estar más lejos de la verdad. El pelo debe ser cepillado suave con un menor número de golpes necesarios para librarse de enredos o lograr un cierto estilo. Overbrushing puede dañar el cabello y, en casos extremos, causar los folículos del pelo se rompa o se caiga.

Recorte los extremos de Split

Las puntas abiertas se dañan los folículos pilosos que se han roto o dividir abajo. Incluso si usted tiene un par de puntas abiertas es perfectamente normal, si se observa la acumulación de puntas abiertas en la parte inferior de tu melena, entonces es el momento de conseguir un asiento. Aunque pueda parecer contraproducente para cortar el pelo que usted está tratando de crecer, las puntas abiertas demasiados puede hacer que el cabello saludable, y, por tanto, retardar el crecimiento del vello.

mantener los niveles de estrés bajos

El estrés es una fuerza terrible en nuestro cuerpo, y sus efectos hasta que llegue a su cabello. Usted puede haber notado que después de una semana estresante, se puede ver el pelo un poco más ‘en la ducha. Esto no es una coincidencia. El estrés no sólo causa la pérdida de pelo, pero también puede hacer que sea más frágil y propenso a la rotura. Trate de reducir sus niveles de estrés a través de técnicas de meditación o la práctica de respiración profunda.

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